「痛みや制限があり、私でもできるのか不安。」
「正しい運動法がわからない。痛みが出ないか不安。」
「リハビリが終わってから通った方が良いのか。」
そんなお声を多くいただきます。
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まず大切なことは、
病院と運動は、それぞれ役割が違うということです。
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病院では
・痛みのある部位に対してのリハビリ
・必要な治療や処置
を行います。
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一方で、
TrueFitnessでは
それ以外の部位や
健康予防のための運動
を行います。
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・体が硬くなっている
・筋力が低下している
・姿勢が崩れている
こうした状態は、
日常の動きや運動によって
少しずつ改善していくことができます。
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「誰かに治してもらう」だけでなく、
自分の体を
自分の力で整えていくこと
これがとても大切です。
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TrueFitnessでは
「予防」と「根本改善」をサポートしています。
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現在、TrueFitnessには
30代〜90代までの方が在籍されており、
・運動が久しぶりの方
・体に不安がある方
でも安心して通っていただいています。
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これから先も
自分の足で歩き
好きなことを楽しめる体
を一緒に目指していきましょう。
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まずは体験からでも大丈夫です。
お気軽にご相談ください。
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